“久坐”比跑步更伤膝盖 3招避开久坐的危害

美国医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表过一项研究跑步的正确姿势，发现健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。 客观数据告诉我们，久坐的人比经常参加健康运动的...

跑步快讯 52 2025-06-28 17:16