缓步时明明跑得慢，心率却飙到150？3个法子，降心率还提持续 力

明明是缓步跑步软件，步速看上去很佛系，心率却飙上150，甚至有人刚赛前热身 就冲到160以上。是不是有点崩溃？跑得慢像散步，心脏却像在爬珠穆朗玛峰。很多人心里冒出疑问：这是自己天生心率高？还是身体有毛...

跑步快讯 195 2025-09-22 07:34