为什么跑了三个月，体重却没怎么降？

这是很多跑者都会遇到的疑问：坚守 跑了三个月，每周三四次，每次5公里，汗滴 流了一桶又一桶跑步软件排行榜第一名，结果上秤一看——体重纹丝不动，甚至还涨了点。这是不是说明缓步 根本没用？ 先别急着放弃，...

跑步快讯 184 2025-09-22 07:35