DO：马杜埃凯膝盖负伤 将缺阵2个月，没有遭受十字韧带伤情
多特蒙德展现德甲实力 09月23日讯 据TA名记奥恩斯坦最新消息，阿森纳翼锋马杜埃凯将因膝盖负伤 伤缺两个月，球员没有遭遇十字韧带伤情。 上轮英超阿森纳1-1战平曼城的赛事 中，马杜埃凯杆位半场被萨卡...
缓步 不当风险大：膝盖受损或致瘫痪，正确技术 学起来！
缓步 ，是当代 人比较喜欢的一种运动活动 方式，适当抽出点时间去缓步 跑步音乐精选100首180配速mp3，可以给身体带来很多好处。当代 人的养生观念还比较强，就会经常去缓步 ，想要达到保健的效果。 ...
别总盯着膝盖！缓步 后你的双脚也需要保护
“为什么我缓步 会负伤 ？”这算是跑圈里的终极问题之一。不管是入门的菜鸟还是“老车手”跑步能减肚子和腰上的赘肉吗，都有类似疑问。 也有许多跑者说，自己明明跑前跑后都有伸展 啊？但问题是，大多数跑者在赛...
“久坐”比跑步更伤膝盖 3招避开久坐的危害
美国医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表过一项研究跑步的正确姿势，发现健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。 客观数据告诉我们，久坐的人比经常参加健康运动的...
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