生活里有三样东西留不住跑步公里记录器app，那就是时间、生命和爱。

可随着时间流逝，年龄渐长，还有一样东西既没法隐瞒，也经不起挥霍，那就是——头发！

现在脱发可不再是中年人的“专属套餐”，好多年轻人早早地就加入了“脱发行列”，成了“秃秃族”。

就比如咱身边那些跑者，也没能逃过这“秃头魔咒”，不知不觉间，跑着跑着头发就越来越少了，有意思的是，虽然跑者们为秃头苦恼，但心态却很乐观，常挂在嘴边的就是那句：

“你变秃了，也更强了”。

这脱发问题可不是男跑者的专利，女跑者也深受其害。

我采访过身边的跑者，听听他们的“秃头感受”，男跑者说，秋冬缓步 的时候，德甲头皮发凉才惊觉寒风刺骨， 乒乓球资讯这才意识到头发少了；女跑者呢， 网球新闻跑完步拍照，才发现自己的发际线高得离谱，好多女跑者都因此拒绝扎马尾，生怕把自己的“秃头秘密”暴露出来。

尤其是人到中年以后，每次洗头，看到一地的头发，真是又惊慌又惋惜。

毕竟，无插件直播秃头真的很影响自信，可热爱缓步 的跑者们，怎么也会莫名其妙地脱发呢？难道脱发真的成了大家共同的“敌人”？

有些跑者看似生活作息强健 ，实则背后藏着不少自欺欺人的假象。

有多少跑者是白天当“加班狗”，深夜才去快跑 ；赛事 前焦灼 得失眠睡不着；高强度练习 后兴奋得难以入眠。

正所谓“跑得越快，秃得越快”，在追求进步的道路上，头发也在悄悄离我们而去。

除了压力，不注重保养也是脱发的关键因素。

很多跑者户外缓步 时，既不涂防晒霜，也不戴帽子，任由头皮在风吹日晒中接受紫外线，等到发现脱发严重了，就开始四处寻找生发偏方，甚至有人直接拿生姜涂在脑袋上，可结果往往不尽如人意。

还有些跑者为了复健 满头秀发，不惜花上十几万去医美植发。

不过，头发少真的值得花这么大代价去拯救吗？

其实未必。

在长跑赛场上，那些头发稀疏的跑者，个个都是精英大神，丝毫不影响他们在跑道上叱咤风云。

稀疏的发丝，反而成了他们风雨兼程、砥砺前行的最好证明。

人生就像一场长跑，脱发或许只是其中一个小插曲。

让我们摆正心态，接受自己的“秃头”，把它变成独特的标志，成为人生跑道场地 上最耀眼的光！

毕竟，真正的强者，从不畏惧头顶的“荒芜”，而是用实力和乐观书写属于自己的传奇。