体育新势力想第一时间掌握
别总盯着膝盖！缓步 后你的双脚也需要保护
“为什么我缓步 会负伤 ？”这算是跑圈里的终极问题之一。不管是入门的菜鸟还是“老车手”跑步能减肚子和腰上的赘肉吗，都有类似疑问。 也有许多跑者说，自己明明跑前跑后都有伸展 啊？但问题是，大多数跑者在赛...
顶尖跑者不会告诉你的秘密 这些练习 法值得尝试
2021年10月，全日本大学女子驿传上，拓殖大学大一的新生——不破聖衣来在第五区一路连超6人跑步是早上跑还是晚上跑好，最终9.2km用时28分钟，平均步速3：02，把赛段记录 提升了74秒，助力拓殖大...
长跑赛遭遇“撞墙期” 或4种情况所致
在马拉松赛 进入后半程时跑步英语，有的跑者会出现呼吸困难、肌群 僵硬、异常疲惫 的症状，这被称为“撞墙期”。为什么会出现这种情况呢？哪些因素会导致“撞墙期”？ 马拉松赛 属于高强度的持续 力 赛事 ，...
最枯燥的长跑 绕同一街区跑5649圈
来自意大利的安德里亚·马卡托跑过终点跑步多久才能起到减肥的作用，赢得“3100英里自我跨越 赛”。虽然已经是夜幕之下，依然有鲜花和掌声在终点迎接他。 时间退回到数十天之前，美国纽约皇后区举行的“310...
台北长跑多名跑者被送医 5人心脏骤停
北京时间12月19日跑步的正确姿势，2021年台北长跑正常开赛。让人揪心的是，赛事 过程中出现了多次体育选手 被送医的情况。 （图片来源▲东森新闻） 根据台北市体育局在赛后发布的新闻稿内容，本次赛事 ...
基普乔格宣布参加巴黎奥林匹克运动会 他能实现3连贯吗？
昨天跑步能减肚子和腰上的赘肉吗，在一场活动的发布会中，基普乔格在接受采访时表示，他计划参加2024年巴黎奥林匹克运动会 ，去追逐史无前例的奥运长跑三连冠。 去年夏天举行的东京奥林匹克运动会 中，基普乔...
马拉松赛都定档了！3月20日或成开年后最忙周日
钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖跑步是早上跑还是晚上跑好 马拉松赛的全面回归，大约在三月。 近日发布的《江苏省体育竞赛管理中心关于路跑赛事举办意见的通知》显示，上半年江苏省有十场马拉松赛定档跑步是早...
4公里跨越 13人 不破圣衣来又双叒暴走了
不破圣衣来跑步英语，这个18岁的日本耐力跑 新星，半年来，在其参加的多个赛事中暴走，被越来越多的国内跑者喜欢。 昨天，日本都道府県対抗女子駅伝开赛，这个赛事 是一场女子接力跑事，共47支队伍参赛，9区...
美国女子全马半马记录 均告破 一位37岁一位38岁
在昨天（2022年1月16日）进行的第50届休斯敦长跑上，美国女子全马和半马记录 均被打破。在全马赛事 中跑步多久才能起到减肥的作用，已经年满37岁（1984年10月21日）的凯拉·达马托（Keira...
70岁老人带跑友清晨跑庆生 至今已跑完186场马拉松赛
‘本文来源：安徽网’跑步的正确姿势 新安晚报 安徽网 大皖新闻讯 1月16日清晨6时许，天还未亮，在淮南运动场 里已聚了40多位耐力跑 爱好者，大家专门赶来参加当天由陶硕领跑的晨练，以清晨跑这一特殊方...
14岁征服七大洲马拉松！现在她已经转而滑雪了
24岁的温特·维内基可能是冬奥会最合适的人选。2.2.跑步能减肚子和腰上的赘肉吗...
官方网站更新动员会召开，2022重庆马拉松即将到来！
春天来了，春季马拉松什么时候到来？冬奥会即将结束，在三月跑步是早上跑还是晚上跑好，马拉松的黄金季节跑步是早上跑还是晚上跑好，每个赛事的组委会都没有闲着，计划着自己的赛事。2....
