体育新势力想第一时间掌握
沪上这位妈妈视力严重受损 但生生跑完了全马
在上海徐汇滨江大道跑步最佳时间是几点到几点 每逢周六 总有一群特别的人 用一根短绳作为纽带，相伴缓步 今天的主角——季晓娟 也是他们中的一员 2020年起 她在陪跑员的精心指导下 她用了仅仅不到一年的...
学好这三个缓步 饮食原则 是比练习 还重要的事
如果你是一位完成过半程长跑跑步，且要将缓步 作为终身爱好的人，那么今天的文章对你非常有用。 因为我们将从“吃的原则”这方面和大家聊聊，怎么吃才能跑得好？那些跑得好、跑得快的人，究竟都怎么吃？ 非洲有一...
长跑的跑道多了568米 第二名最后200米反转 夺魁
上周末，欧洲有诸多马拉松赛开跑正确跑步运动姿势图解，英国海滨城市布莱顿 12日举办了一场马拉松赛 ，大约有7500名体育选手 参赛，这场赛事 也是疫情迸发 后，当地举办最大规模的马拉松赛。 时隔18个...
2021温州长跑宣布延期 原定10月31日开跑
2021 温州马拉松赛延期公告跑步正确的跑步姿势 因与市委市政府重大活动时间冲突和周边省市疫情形 势复杂的影响，经综合考虑，决定延期举办今年温州长跑。现将有关事项公告如下： 一、赛事 时间：原定于20...
缓步 和肌群 练习 不可兼得？这份课表送给你
缓步 是为了强健 慢跑的正确方法，如何做到“跑得强健 ”才是练习 的最重要目的。但不少跑者在练习 中只关注跑量，并没有意识到肌群 和力量对于强健 快跑 的重要性。 如何均衡 跑量和力量练习 ，是一门大...
报名费太贵被质疑 千岛湖长跑主办方致歉：降价
9月15日下午，2021杭州千岛湖长跑主办方发布致歉声明，表示将对报名费进行适度调整，已报名的体育选手 每天坚持跑步5公里一个月后的结果，将在9月30日退还差价。 近日，2021杭州千岛湖长跑将启动报...
北马新赞助商浮出水面 代"官宣"部分赛事信息！
最近一段时间，全国的长跑逐渐开始复苏，越来越多的赛事 公布了办赛日期，并开放报名，甚至出现了扎堆举办的态势。在大多数的心中，下半年最重要的赛事要数上马和北马，前不久，上海体育局的文件显示，今年上马定在...
全力跑12分钟 看看你的长跑持续 力 与极致 水平？
对于缓步 正确跑步姿势分解图不伤膝盖，无论是资深跑者还是初级跑者，大家都渴望知道自己目前处于一个什么样的水平。 基于这一点全球最专业权威的、有氧运动活动 之父——美国军医库伯提出了一套国际标准持续 力...
东京长跑带错路 基普乔格仍破赛会记录
3月6日，因为疫情被推迟了一年的2021东京长跑赛，在日本东京鸣枪起跑。赛事邀请的男女世界记录 保持者基普乔格和科斯盖不负众望，最终基普乔格以2小时02分40秒夺魁 慢跑15分钟算不算运动，女子第一名...
全程13.14公里！长跑情侣携手跑进婚姻殿堂
钱江晚报小时新闻记者 盛伟 通讯员 潘雨妍每天跑10分钟坚持一年 在丽水遂昌县，“雷神”和“哪吒”这对长跑赛场上有名的神仙“跑侣”，3月5日携手跑进了婚姻的殿堂。 “雷神”本名雷辉，遂昌县金竹镇王川村...
暂定4月16日开跑！绍兴长跑宣布回归
据绍兴长跑组委会发布消息，第五届喜临门绍兴长跑暂定4月16日举办跑步有什么好处和功效，2021年选择保留参赛资格的体育选手 需符合2022年《竞赛规程》和《报名须知》中的有关参赛要求，具体方式将后续发...
崇明沿江步道将长达一百公里 可跑长跑
长达44公里的崇明环岛景观道一期工程东起城桥镇，西至新海镇去年建成后跑步心语，为市民提供了沿江步行、缓步 的机会，而这条崇明“滨江大道”还将不断向东延伸至陈家镇。 设计效果图 本文图片均为 崇明区 供...
